Молитва св. Ефрема Сирина, читаемая Великим Постом
Господи и Владыко живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. (Поклон земной)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. (Поклон земной)
Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети мои прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь. (Поклон земной)
Боже, очисти мя грешного! (12 раз с поясными поклонами)
Господи и Владыко живота... (и далее целиком, и в конце один земной поклон)